ここんとこ忙しくて睡眠不足だった。
で、昨日はものすごく寝たので記録しておく。
02:00睡眠開始・・・18:00起床(16時間) 19:30睡眠開始・・・06:30起床(10.5時間) 一時間半のインターバルをはさんで、26.5時間の睡眠だった。 そして見事に朝起きるリズムに戻ったのがうれしい。